Bugungi kunda internetda suzish mashg'ulotlari, gidroterapiya va / yoki suv terapiyasi haqida ko'p ma'lumot mavjud, ammo qanday tavsiyalar ilmiy dalillarga asoslangan deb hisoblanishi kerak .
Quyida bizning o'quvchilarimizga gidroterapiyada 6 ta mavjud bo'lgan oddiy tendentsiyalar va sodda til, professional va jozibali ko'rsatamiz.
1) suv terapiyasi bo'yicha mutaxassis va suzish havzasida fizika mashg'ulotlarini o'tkazish bo'yicha mutaxassis tomonidan boshqariladi.
Hozirgi vaqtda ko'pgina mutaxassislar gidroterapiya yoki suv terapiyasini belgilashni xohlashadi, ammo ba'zi hollarda ularning kasbiy tayyorgarligi ularga suvning fizikaviy asoslari, fiziologik jismoniy mashqlar, biyomekaniklar, ta'lim tamoyillari va ularning klinik yondashuvi davomida suv o'tkazishga ta'siri.
2) gidroterapiyada sog'liqni saqlash, reabilitatsiya va sog'lomlashtirish yondashuvini birlashtirilishi kerak.
Faqatgina gidroterapiyani qo'llash, organizmdagi og'riqni kamaytirish yoki ongni tozalab olish uchun etarli emas, ularda fitness, sog'liqni saqlash va reabilitatsiya yondashuvlarini birlashtirish kerak, chunki kardiometabolik kasalliklar qon tomirlari va o'tkir miokard infarkti (AMI) kasalligi, suvda davolanish bo'lishi, neyro reabilitatsiyasi va kardiak reabilitatsiya uchun ajoyib alternativ hisoblanadi.
3) Kichik guruhlarga moslashtirilgan terapiya mashg'ulotlari.
4) suzishga qodir bo'lmagan yoki suv fobisi mavjud odamlarni qo'shib qo'ying.
5) Har bir foydalanuvchi maqsadlari va ehtiyojlariga moslashtirilgan uchrashuvlar.
Gidroterapiya mashg'ulotlari davomida barcha odamlarga bir xil mashqlarni bajarish uchun allaqachon eskirgan, chunki 20 kishidan iborat guruh ichida tana og'rig'i, gipertonik, diabetik, osteoartrit, kalta protez, kardiyopatlar va boshqalar.
6) Hidroterapiya bilan olingan natijalarni aniqlash.
Terapiyaning muvaffaqiyatini aniqlash uchun olingan natijalar miqdori aniqlanishi kerak, shuning uchun odamning maqsadlariga muvofiq, masalan, og'riqni kamaytirish dozasini kamaytirish, xolesterinni kamaytirish uchun dastlabki sog'liq holatini baholash juda muhimdir glysemiyani tartibga soladi, yurish-turishni oshiradi .
