Men bu shlyapachilarning ham, erkak va ayolning ham katta ko'lining tashqarisidan chiqayotganini va o'zlarini pastdagi kichik kubikka tushirishini ko'rib hayratga tushdim. Lekin issiq quduq sportchilarga yaxshi foyda keltiradimi yoki yo'qligini bilish qiziq bo'ldi.
Maktabdagi sport psixologiyasining professori Feigli, "qaynoq gumbaz" ergojenik yordam emas, demak, bu ishni bajarishni kuchaytirmaydi. Pastki chiziq, deydi u, katta hovuzdagi suv sovuq va "Divers sovuq suvni yoqtirmaydi". Va sport psixologiya nuqtai nazaridan, issiq küvet shung'uvchilar uchun "dam olish va e'tiborga olish" imkonini beradi, yaxshi sho'ng'in qilishiga hissa qo'shadi.
Shunga qaramay, iliq suvni sovutish sport uchun muhim emas. U sho'ng'in komandasining kapitaniga aylanganida, 1966- yilda, Feigli menga aytdi, yo'q edi Berilgan hot tublar . Sho'ng'in orasidagi: "Men u erda to'xtadim va titrab ketdim".
Men Indianapolisdagi Sent-Vinsent sport formasini ijro etish bo'yicha murabbiy va ijrochi direktori Ralph Reiffni Olimpiya o'yinlari uchun Londonga olib boradigan aeroportdagi uyali telefonida qo'lga oldim. "Dalgalanma qudug'idan chiqish va issiqlik qilish uchun, dalgıçlar uchun juda ko'p an'anadir. U Feigli bilan "sho'ng'in qudug'i suvining biroz sovuq ekanligi" ni tasdiqlaydi va issiq küvet (yoki jakuzi) "sportchining isishi uchun qulay usul" dir.
Reifning so'zlariga ko'ra, "sportchilar yugurib yurgan joylardagi yugurishlardan farq qilmaydi. "Bu ularning mushaklarini ushlab turadi va bu ularning aqliy odatiy qismidir".
Montgomery Dive klubining dastur direktori Dag Beavers, issiq banyolar katta musobaqalarda ayniqsa foydali ekanligini tushuntiradi. "Bir tonna tomoshabin bilan jihozlangan joyda," deydi u, havo haroratini boshqarish muhim ahamiyatga ega. "Ko'p jismlardagi issiqlikni ko'zdan kechirib, ular havo haroratini pastga tushiradilar va havuzlar shung'uvchilarnikiga qaraganda sovuqroq suvga egadirlar". Odatda 100 daraja (Beaversga ko'ra) saqlanadigan issiq küvet ideal Ayniqsa, odamning sho'ng'inlari 20 yoki 30 minut bo'ladigan hodisalar paytida, mushaklaringizni issiq va bo'sh qoldiring.
Buning ortida, Beavers, issiq havzaning namlashi diverning muntazam faoliyatining muhim qismiga aylanishi mumkinligini ta'kidlaydi: "va muntazam ish juda katta".
Beaverer buni tushuntiradi va uni ishlatish, sportchining tanlov ritualining asosiy elementi bo'lishi mumkin. Bunday marosimlar sportchilarga tanish bo'lmagan muhitda bo'lishiga qaramasdan, diqqat markazida qolishlariga yordam beradi.
Ammo har bir sportchi o'zining marosimlarini rivojlantiradi. "Ba'zi dalgıçlar shlyapalar orasida ter kostyumini kiyishadi", deydi Beavers, ba'zida issiq küveti ichiga no'xat va sochiqni yopishganidan so'ng. Ammo bu xavf bilan bog'liq, deydi u. "Agar siz teringizni teringizga qo'yganingizda, sizning kostyumingiz hali ham biroz nam bo'lsa, siz koptokda katta ho'l joyga ega bo'lasiz. Bu mukofot platfurasida juda yaxshi ko'rinmaydi ", deydi u.
